Att ständigt kämpa med en bröstrem under träningspassen var ett problem jag länge brottades med. Obehaget och irritationen det kunde orsaka på huden gjorde att jag ofta funderade på att skippa pulsmätningen helt, trots att jag visste hur värdefullt det är för att optimera träningen. Jag behövde en bättre lösning, något som kunde ge tillförlitlig data utan att störa min rörelsefrihet eller orsaka skav. Att inte lösa detta kändes som att träna i blindo, utan full förståelse för hur kroppen faktiskt reagerade.
Pulsmätare löser primärt problemet med att korrekt kunna följa kroppens ansträngningsnivå under träning. För dig som vill optimera dina pass, träna inom specifika pulszoner eller bara följa dina framsteg över tid, är en pålitlig pulssensor ett ovärderligt verktyg. Den ideala kunden för en produkt som denna är någon som tar sin träning på allvar, oavsett om det handlar om löpning, cykling, simning, styrketräning eller gruppträning. Du kanske är trött på opålitlig handledsbaserad mätning eller obekväma bröstband. Vem bör *inte* köpa den? Kanske någon som endast tränar väldigt sporadiskt och inte har något större intresse av detaljerad träningsdata, eller som primärt sysslar med aktiviteter där pulsmätning är mindre centralt. Innan du köper en pulsmätare, tänk på var och hur du tränar mest, vilken noggrannhet du behöver, hur viktig komforten är och vilka enheter du vill ansluta den till (sportklocka, smartphone-app, träningsutrustning).
No products found.
Möt Polar Verity Sense
Polar Verity Sense är ett optiskt pulsmätnings armband designat för att erbjuda ett bekvämt och mångsidigt alternativ till traditionella bröstband och handledssensorer. Den lovar hög noggrannhet tack vare sin optiska sensorteknik och flexibilitet i placering. Vid köp medföljer själva sensorn, ett bekvämt textilarmband i storlek M-XXL, en klämma för simglasögon samt en USB-laddare. Jämfört med en traditionell bröstrem, som Polar H10, erbjuder Verity Sense mer komfort och placeringsmöjligheter. Jämfört med handledsbaserad optisk mätning utlovas ofta bättre tillförlitlighet, särskilt vid aktiviteter med mycket armrörelser eller i vatten. Denna specifika pulssensor passar utmärkt för multisportare, simmare och alla som söker ett bekvämt och flexibelt sätt att mäta sin puls, men kanske mindre bra för dig som enbart behöver pulsmätning för enstaka, stillasittande aktiviteter.
Fördelar:
* Hög komfort och flexibel placering (arm, simglasögon, under kläder).
* Tillförlitlig pulsmätning för många typer av aktiviteter, särskilt kardio och simning.
* Enkel att använda med bara en knapp.
* Brett utbud av anslutningsmöjligheter (ANT+ och dubbel Bluetooth).
* Inbyggt minne för att spara träningsdata utan ansluten enhet.
Nackdelar:
* Noggrannheten kan vara lägre under styrketräning eller snabba sprintintervaller.
* Saknar indikator för batterinivå (förutom vid laddning/uppstart).
* Simdata (distans/längder) kan vara oprecis.
* Polar Flow-appen upplevs av vissa som krånglig eller mindre användarvänlig.
* Armbandet kan visa tecken på slitage över tid.
No products found.
Detaljerad genomgång av egenskaper och vinster
Att ha använt Polar Verity Sense under en längre tid har gett mig en djupare förståelse för dess styrkor och svagheter. Den mest påtagliga fördelen har utan tvekan varit komforten och flexibiliteten i placeringen.
Komfort och Placeringsmöjligheter
Till skillnad från det ibland irriterande bröstbandet, kan Verity Sense enkelt fästas på överarmen eller underarmen med det medföljande mjuka textilarmbandet. Detta eliminerar helt känslan av något som klämmer över bröstet och ger en omedelbar känsla av frihet. För mig som idrottare som rör mycket på överkroppen (inte bara löpning och cykling, utan även sporter som innebandy eller bollsport), har detta varit en game-changer. Sensorn är liten och lätt (endast 19 gram), vilket gör att du snabbt glömmer att du bär den. Utöver armen kan sensorn också placeras mot huden var som helst under tätt åtsittande kläder, vilket är praktiskt i vissa situationer där armbandet kanske inte är idealiskt. Denna flexibilitet är en av Verity Senses absolut största dragplåster.
Anslutning och Kompatibilitet
En annan imponerande egenskap är de robusta anslutningsmöjligheterna. Med både ANT+ och dubbel Bluetooth kan Polar Verity Sense ansluta till ett stort antal enheter samtidigt. Att kunna ansluta till både min sportklocka (via ANT+) och en träningsapp på telefonen (via Bluetooth) samtidigt har varit otroligt användbart. Detta möjliggör realtidsvisning av pulsen på flera ställen, eller inspelning på en enhet samtidigt som en annan visar datan live. Kompatibiliteten med smartphones, surfplattor och sportklockor från olika märken är bred, vilket gör denna sensor till ett bra val oavsett vilket ekosystem av träningsprylar du redan har. Anslutningen är i regel stabil och snabb, även om vissa användare rapporterat enstaka tappade signaler, vilket verkar ovanligt.
Mångsidighet för Olika Aktiviteter
Polar Verity Sense utmärker sig verkligen genom sin mångsidighet. För aktiviteter med jämna rörelser som löpning och cykling är noggrannheten mycket hög, i nivå med eller nära ett bröstband. Pulskurvorna är jämna och följer ansträngningen väl. Den optiska mätningen på armen verkar vara betydligt mer pålitlig än handledsbaserad mätning, som ofta kan påverkas av rörelseartefakter.
För simmare har Verity Sense en unik funktion: den medföljande klämman som gör att sensorn kan fästas på simglasögonen, vid tinningen. Detta är en position där optisk mätning kan fungera bra i vatten. Sensorn är vattenresistent och kan spara data i sitt internminne under simpasset (puls, distans och hastighet i poolen). Även om vissa användare har noterat att distans- och hastighetsdata inte alltid är helt exakt eller lika detaljerad som från en klocka, rapporterar många simmare att pulsmätningen vid tinningen fungerar bra och är tillförlitlig i vattnet. Detta löser problemet med bröstband som glider eller handledssensorer som inte fungerar alls i vattnet. Möjligheten att synkronisera data efteråt till Polar Flow-appen ger en bra överblick över simpassets intensitet.
Det finns dock situationer där sensorns noggrannhet kan vara begränsad. Vid snabba, explosiva rörelser eller under viss typ av styrketräning, särskilt övningar som involverar snabba förändringar i blodflödet eller kraftiga muskelsammandragningar nära sensorplatsen, kan den optiska mätningen ibland missa pulstoppar eller visa mindre jämna kurvor. Detta är en känd begränsning med optisk sensorteknik jämfört med EKG-baserade bröstband. Om din träning primärt består av just denna typ av aktiviteter, kan ett bröstband fortfarande vara ett bättre val för maximal noggrannhet. För de allra flesta konditionsbaserade aktiviteter och till och med många former av styrketräning där pulsen inte fluktuerar extremt snabbt, fungerar dock Verity Sense utmärkt.
Internminne och Användarvänlighet
Möjligheten att använda Verity Sense som en fristående inspelningsenhet är en stor fördel. Om du inte vill bära med dig din sportklocka eller telefon kan du enkelt starta inspelningen med ett tryck på den enda knappen på sensorn. Upp till 600 timmars träningsdata kan sparas i internminnet, vilket är mer än tillräckligt för de flesta användare. Efter passet synkroniseras datan enkelt till Polar Flow-appen. Den enkla “en-knapps”-designen gör sensorn väldigt lätt att använda intuitivt.
Batteritid och Laddning
Den specificerade batteritiden på 730 dagar (i standby-läge, naturligtvis) är missvisande för faktisk träningstid. I praktiken upplever de flesta användare, inklusive jag själv, att batteriet räcker länge vid aktiv användning, ofta flera veckor med regelbunden träning (t.ex. 5-10 pass á 1 timme). Detta är mycket bättre än många handledsbaserade sensorer som drar mer ström. En nackdel är dock att sensorn saknar en tydlig indikator för aktuell batterinivå när den är igång eller avstängd (visas endast i appen eller under laddning). Detta kan göra det svårt att veta om du behöver ladda inför ett långpass, även om batteriet generellt räcker för det mesta. Laddningen sker via en kompakt USB-hållare som ansluts till sensorn. Vissa användare har upplevt att denna hållare känns lite ömtålig, så viss försiktighet kan vara på sin plats.
Armbandets Hållbarhet
En återkommande kommentar från användare, som jag också noterat, är att det medföljande textilarmbandet, även om det är bekvämt, kan börja visa tecken på slitage relativt snabbt vid frekvent användning. Kanterna kan fransa upp sig. Även om ett ersättningsband finns att köpa separat, kan kostnaden för detta upplevas som något hög. Vissa kreativa användare har hittat billigare alternativ genom att modifiera standard elastiska band. Sensorn själv, med sin hållare, verkar dock vara robust.
Polar Flow Appen
Synkronisering och datahantering sker via Polar Flow, Polars ekosystem av appar och webbtjänster. Här kan du se dina pulskurvor, träningsbelastning, återhämtning och mer. Medan Polar Flow erbjuder omfattande analysmöjligheter, har vissa användare upplevt att appen inte alltid är den mest intuitiva eller att den saknar vissa funktioner de förväntat sig (som att se aktuell puls direkt i appen utan att starta en aktivitet). Jämfört med vissa andra träningsappar på marknaden kan den kännas något daterad eller mindre användarvänlig för den som inte är djupt investerad i Polars system. Trots detta fungerar synkroniseringen av träningspass och grundläggande dataanalys som förväntat.
Vad andra användare tycker
Jag har, likt många andra, sökt på internet efter erfarenheter från andra som använder Polar Verity Sense, och de flesta recensioner är övervägande positiva. Många lovordar komforten jämfört med traditionella bröstband och uppskattar flexibiliteten att kunna placera sensorn på olika ställen. Noggrannheten för löpning och cykling framhävs ofta som mycket bra och jämförbar med bröstband, vilket är en stor vinst för dem som lider av hudirritation från bröstremmar. Simmare verkar särskilt nöjda med möjligheten att mäta pulsen vid tinningen med simglasögonklämman, även om vissa noterar brister i simdatan utöver pulsen. Enstaka negativa kommentarer rör armbandets hållbarhet, önskemål om en batteriindikator och att noggrannheten inte alltid är perfekt vid snabb, ryckig träning som vissa typer av styrketräning eller korta, maximala sprinter. Trots dessa mindre brister, upplever de flesta användare Verity Sense som en tillförlitlig och bekväm HR sensor.
Mitt slutliga omdöme
Problemet med obekväma och ibland opålitliga pulsmätare är något många träningsentusiaster kan relatera till. Polar Verity Sense erbjuder en utmärkt lösning på detta. Dess höga komfort tack vare möjligheten att bära den på armen (eller annorstädes) gör att du faktiskt *vill* använda den under varje pass. För det andra levererar sensorn mycket bra noggrannhet för de flesta vanliga träningsformer, särskilt löpning, cykling och simning, vilket ger dig den värdefulla data du behöver. Slutligen gör de breda anslutningsmöjligheterna och det inbyggda minnet den otroligt mångsidig och enkel att integrera i din befintliga träningsrutin och med dina andra enheter. Klicka här för att läsa mer om denna pulsmätare.