Som många andra simmare har jag länge kämpat med att hålla reda på exakt hur många längder jag simmat under ett pass. Det är frustrerande att mitt i ett träningspass tappa räkningen och behöva gissa, vilket förstör fokuset och gör det svårt att veta hur långt man faktiskt simmat. Denna osäkerhet gjorde att jag inte kunde planera min träning effektivt eller mäta mina framsteg över tid, något som kändes nödvändigt för att ta min simning till nästa nivå. Utan korrekt data kändes det svårt att veta vad som behövde förbättras, oavsett om det gällde distans, hastighet eller effektivitet.
No products found.
Att tänka på inför köp av en simklocka
En simklocka är mer än bara en tidsmätare; det är ett verktyg som kan revolutionera din träning. För dig som simmar regelbundet och vill ha koll på dina prestationer, är en simklocka ett utmärkt köp. Den löser det grundläggande problemet med att räkna längder och erbjuder ofta värdefull data som slag per längd, hastighet och vilotid. Den ideala kunden för en dedikerad simklocka är någon som simmar i pool regelbundet och vill ha tillförlitlig statistik utan krångel, eller någon som tränar inför triatlon och behöver grundläggande spårning även i öppet vatten. Om du däremot bara motionssimmar någon gång ibland eller främst är intresserad av en smartwatch som klarar lite vattenstänk, finns det enklare (och billigare) alternativ. Innan du köper, överväg: hur viktig är exaktheten i öppet vatten? Behöver du anslutning till telefon eller dator? Hur viktig är batteritiden? Vilken data är mest relevant för just din träning? Och är klockan bekväm att bära?
No products found.
Produktöversikt: Swimovate PoolMate2
Swimovate PoolMate2 är en dedikerad simklocka designad för att ge simmare all grundläggande data de behöver, både i poolen och, med vissa begränsningar, i öppet vatten. Den utlovar automatisk spårning av varv, slag, distans, hastighet, effektivitet, varaktighet, uppsättningar, vilotid och kalorier. Med i förpackningen följer själva klockan. Den är positionerad som en av Swimovates mer grundläggande modeller, jämfört med PoolMatePlus, PoolMateLive och PoolMateSport som erbjuder mer avancerad anslutning och funktioner som vibrationslarm eller utbytbart batteri. PoolMate2 passar bäst för poolsimmaren som vill ha pålitlig, automatisk datainsamling utan behov av att synkronisera med externa enheter eller använda appar. Den är mindre lämplig för den som kräver GPS-precision i öppet vatten eller vill analysera varje enskild längd i detalj via en app.
Fördelar:
* Automatisk och pålitlig varvräkning i pool.
* Spårar en bred uppsättning data (varv, slag, distans, hastighet, effektivitet, vilotid, kalorier).
* Dedikerat läge för öppet vatten (om än begränsat).
* Lång batteritid (12-24 månader).
* Lagrar över 50 simpass.
Nackdelar:
* Ingen inbyggd GPS för exakt avståndsmätning i öppet vatten.
* Ingen anslutning till smartphone eller dator för dataanalys (data lagras på klockan).
* Viss osäkerhet kring produktionskvalitet/leverans (baserat på användarrecensioner).
* Fungerar endast i pooler över 18 meter/yards.
* Inga avancerade funktioner som vibrationslarm.
Fördjupning i Funktioner och Fördelar
När man använder en dedikerad simklocka som Swimovate PoolMate2, märker man snabbt hur mycket enklare det blir att fokusera på själva simningen istället för att hålla koll på siffror.
Automatisk varvräkning i poolen
Den mest grundläggande funktionen, men också den som löser det mest irriterande problemet för många: att räkna längder. PoolMate2 använder rörelsesensorer för att detektera när du trycker ifrån bassängkanten efter en vändning. Detta system är förvånansvärt robust och träffsäkert, så länge du har en någorlunda konsekvent vändning och bassängen är minst 18 meter lång (vilket är standard i de flesta simhallar). Fördelen med detta är enorm. Du kan simma oavbrutet, mentalt fri från att behöva hålla koll på ett löpande nummer. Detta gör att du kan lägga all din energi och fokus på din teknik, din andning och din rytm. Att veta exakt hur många varv du har simmat ger dig också möjlighet att följa ett strukturerat träningsprogram, sätta exakta distansmål för varje pass och, inte minst, se hur din totala simvolym ökar över tid. Att tappa räkningen mitt i ett långt set kan vara otroligt demotiverande, men med den här funktionen slipper du den frustrationen helt. Du vet alltid precis hur långt du kommit. Detta är kärnan i vad en simklocka ska göra, och PoolMate2 levererar bra här.
Spårning av slag, distans och hastighet
Utöver varvräkning registrerar klockan också antalet simtag per längd eller per minut, din totala distans och din snitthastighet eller pace (tid per 100 meter/yards). Att spåra slag per längd är avgörande för att analysera och förbättra din effektivitet. Om du märker att antalet slag per längd ökar vid en given hastighet, kan det tyda på att din teknik försämras när du blir trött. Genom att medvetet arbeta för att minska antalet slag samtidigt som du behåller eller ökar hastigheten, blir du en mer effektiv simmare – du kommer längre med mindre ansträngning. Den totala distansen är en självklar mätpunkt för att följa din träningsvolym, och hastigheten/pacen är fundamental för att simma olika typer av träningspass, som till exempel intervaller i en specifik fart eller distanspass i ett jämnt tempo. Att ha dessa siffror lättillgängliga under eller efter passet är ovärderligt för målinriktad träning.
Effektivitetsmätning (SWOLF)
PoolMate2 beräknar också din simningseffektivitet, ofta refererad till som SWOLF (Stroke count + Time per Length). Detta är en kombinerad siffra som visar hur många simtag du tar per längd plus tiden det tog för den längden. Ett lägre SWOLF-värde indikerar generellt sett en mer effektiv simning. Genom att spåra ditt SWOLF över tid och i olika farter kan du identifiera din optimala balans mellan antal simtag och hastighet. Förbättring av SWOLF är ofta direkt kopplat till förbättrad simteknik och bättre vattenläge. Klockan ger dig en konkret siffra att arbeta med under teknikpass, där målet kan vara att sänka SWOLF utan att tappa för mycket fart.
Uppföljning av set och vilotid
För strukturerad träning är möjligheten att hantera set och vilotid avgörande. PoolMate2 låter dig markera start och slut på olika träningsintervaller. Den spårar automatiskt vilotiden mellan seten. Detta är extremt viktigt för intervallträning, där exakta viloperioder behövs för att uppnå önskad fysiologisk effekt (t.ex. återhämtning för nya snabba intervaller eller kort vila för att bygga uthållighet). Att slippa hålla koll på en separat klocka för vilan gör träningen smidigare och mer exakt. Du kan enkelt se hur lång vila du tog mellan varje set och hur lång tid varje set tog, vilket hjälper dig att utvärdera passets kvalitet och planera framtida träning.
Kaloriförbrukning
Klockan ger en uppskattning av antalet kalorier du förbränner under simpasset. Även om dessa värden aldrig är exakt vetenskapliga utan baseras på algoritmer som tar hänsyn till varaktighet, distans och intensitet (hastighet/slag), ger de en användbar indikation på energiförbrukningen. För simmare som tränar för viktkontroll eller som vill ha en bättre bild av hur mycket energi de gör av med, är detta en praktisk funktion. Det hjälper till att sätta simningen i ett större sammanhang av din totala aktivitetsnivå och energibalans.
Öppet vatten-läge
PoolMate2 har ett läge för öppet vatten. Det är dock *viktigt* att förstå att denna klocka *inte* har GPS. I öppet vatten räknar den antalet armtag du tar. För att uppskatta distansen förlitar den sig på ett förinställt eller beräknat medelavstånd per simtag. Detta innebär att avståndsangivelsen i öppet vatten är en *uppskattning*, baserad på antalet tag och din medellängd per tag. Denna uppskattning kan vara mindre exakt än GPS-baserad mätning, särskilt om du simmar i vågor, byter simsätt, eller om din simtagslängd varierar. Men för simmare som främst vill spåra antal simtag, simtid och få en grov uppskattning av distansen i öppet vatten, kan detta läge ändå vara användbart. Det är dock inte att rekommendera om du behöver absolut exakt distansmätning för till exempel tävlingssimning i öppet vatten.
Krono-läge för landträning
Utöver simfunktionerna har PoolMate2 ett standard kronografläge med möjlighet att spara upp till 99 mellantider (set). Detta gör klockan användbar även för träningspass utanför poolen, som löpning, cykling eller olika typer av landträning och styrketräning. Det ger en extra dimension av användbarhet och innebär att du inte nödvändigtvis behöver byta klocka mellan olika träningsformer om du bara behöver grundläggande tidsmätning.
Lagring av simpass
Klockan har intern lagring för över 50 simpass. Detta gör att du kan spara dina träningsdata direkt på klockan och bläddra igenom dem för att se hur du presterat över tid. Du kan se detaljer för varje sparat pass, inklusive total distans, tid, snittfart, antal slag, etc. Även om den saknar möjlighet att enkelt ladda över data till en dator eller smartphone (vilket de dyrare PoolMate-modellerna kan), ger möjligheten att se historisk data direkt på klockan en bra överblick över din utveckling utan att behöva föra manuella loggar.
Vattentålighet och batteritid
Med en vattentålighet på 50 meter är Swimovate PoolMate2 fullt lämplig för all typ av simning, dykning och annan vattenaktivitet som inte involverar extremt djupt tryck. Batteritiden anges vara hela 12-24 månader, vilket är en enorm fördel jämfört med smartwatches som behöver laddas dagligen eller veckovis. Detta innebär att du sällan behöver oroa dig för att klockan dör mitt i ett pass, och underhållet minimeras till ett batteribyte ungefär vartannat år.
Vad andra användare tycker
Jag har också tittat på vad andra simmare säger om PoolMate2 online. Många är nöjda med hur klockan hjälper dem att spåra sina pass i poolen och att funktionerna för varvräkning och data är tillförlitliga. Dock finns det några viktiga synpunkter som återkommer. En del har upplevt problem med leverans och den initiala batterinivån när klockan anlände. Vissa har blivit besvikna över att klockan inte har inbyggd GPS, vilket gör den mindre lämplig för exakt distansmätning i öppet vatten, något de kanske förväntade sig trots produktbeskrivningen. Någon användare rapporterade att deras klocka tyvärr släppte in vatten efter en tids användning, vilket är ett allvarligt problem för en simklocka och kan tyda på viss variation i produktionskvaliteten.
Sammanfattning och mitt omdöme
Problemet med att tappa bort sig i längdräkningen eller att sakna objektiv data för att analysera och förbättra sin simning är något som många motionssimmare och tränande simmare känner igen sig i. Swimovate PoolMate2 erbjuder en dedikerad och relativt enkel lösning på detta. Den är ett bra val för poolsimmaren som prioriterar pålitlig, automatisk datainsamling direkt på handleden och värdesätter en lång batteritid. Dess förmåga att spåra varv, slag, pace, effektivitet och vilotid gör den till ett kraftfullt verktyg för att strukturera träningspass och följa utvecklingen. Även om den har begränsningar i öppet vatten (ingen GPS) och saknar anslutningsmöjligheter som dyrare modeller, gör dess kärnfunktioner den till en solid partner i bassängen. De negativa recensionerna belyser potentialen för problem med leverans/initial status och, mer sällsynt men allvarligare, vattentäthetsproblem, vilket är något att vara medveten om. För att läsa mer om denna simklocka och se aktuellt pris, klicka här.